酒精的事实

每小时喝多少杯 血液酒精浓度* 心理/生理
1 .02% - .04%无明显效果，轻微情绪提升.
2 .05% - .07%温暖放松的感觉，反应时间和肌肉协调性略有下降.
3 .08% - .11%欣快，平衡，说话， & 听力轻微受损. Increased confidence; decreased coordination.
4 .11% - .15%的运动协调性和平衡性丧失，精神机能丧失 & 判断受损.
5-6 .14% - .18%智力严重受损 & 身体控制，言语不清，视力模糊，缺乏运动技能.
7-9 .20% - .29%需要帮助行动，精神混乱.
10-13 .30% - .39%严重中毒，神志不清 & body.
14-17 .40% - .59% Unconsciousness; comatose.
18+ .60%+死于呼吸衰竭.

一杯酒= 12盎司啤酒= 4盎司葡萄酒= 10盎司烈性酒

注意: 以上图表不应被视为法律参考. 在计算血液酒精含量及其影响时，应考虑几个因素. 包括饮酒经历, 性别, 代谢率, 健康问题, 什么时候吃的，吃了什么, 和态度. 最安全的决定是:如果你喝了酒，就不要开车!

你有酗酒问题吗?

1. 你是否因为喝酒或宿醉而耽误了上学的时间?
2. 喝酒影响过你的绩点吗?
3. 喝酒会影响你的声誉吗?
4. 你曾经为你的酗酒感到内疚吗?
5. 你有没有在喝醉的时候做过清醒时不会做的事?
6. 你是否发现在你的朋友说他们已经喝够了之后你还想继续喝酒?
7. 有人说过你可能有酗酒问题吗?
8. 你喝酒会让你不顾朋友的幸福吗?
9. 你一个人喝酒吗??
10. 你会在聚会前喝酒以抢占先机吗?
11. 你曾经有过昏厥(不记得晚上的部分)吗??
12. 你喝酒是为了建立自信吗?
13. 你曾经因为喝酒而去看医生或咨询师吗?
14. 你喝酒是为了逃避烦恼或烦恼吗?
15. 你是否有过这样的经历:你告诉自己或别人你会减肥，但却没有?
16. 你是否曾经对自己的饮酒量或饮酒频率感到无法控制?
17. 你家里有人酗酒吗?
18. 你试验过或使用过其他药物吗?
19. 你会在一天或一周的某个时间持续饮酒吗?
20. 你会隐瞒或撒谎你喝了多少或多久?

如果你的回答是 3个或更多 在这些问题中，你可能有酒精问题. 如果你的回答是 6人以上，很可能你确实有问题. 在问题变得更糟之前，请咨询医生或咨询师进行评估.

这取决于你站在围栏的哪一边, 大麻要么比酒精更安全，要么是摧毁当今年轻人思想的魔鬼杂草. 当我们决定吃什么时，了解事实是很重要的. 下面所有的陈述和事实都是基于研究的. ..

“我父母抽大麻，他们什么事也没发生."
这可能是真的, 但是60年代使用的毒品和今天街头使用的毒品大不相同. 在60年代, 大麻的四氢大麻酚(使人兴奋的活性成分)含量在7%到14%之间. 如今，街头大麻的四氢大麻酚含量在14%到27%之间. 这就是喝六罐啤酒和喝六罐威士忌的区别. 这不是一回事.

“锅是有机的。. 它不会伤害你的."
错误的. 毒葛也是有机的，但没有多少人把它插在烟斗里抽. 每吸一口就抽一根烟管, 吸食大麻的人会吸入150多种致癌物质，几乎是吸食烟草的两倍. 其他短期副作用包括短期记忆丧失, 受损的抽象思维(你学习时使用的东西), 反应时间变慢.

“你不能对它上瘾."
越来越多的研究表明大麻会让人上瘾. 同样，今天吸食的大麻与20年前研究的大麻有很大不同. 新的数据显示，长期吸食大麻的母亲所生的婴儿在出生后会出现戒断症状. 全国各地的许多治疗中心都在治疗大麻成瘾的患者. 戒断症状出现在最后一次使用后10-15天，可能包括以下任何一种:失眠, 焦虑, 紧张, 不安, 食欲不振, 以及对这种药物或其他药物的渴望.

“每个人都在这么做."
不正确的. 目前的研究表明，去年有17%的弗吉尼亚州立大学学生吸过大麻. 如果你所有的朋友都吸烟, 这可能表明你在选择朋友方面存在潜在的问题.

“大麻比酒精更安全."
又错了. 对大多数人来说，低风险饮酒不会导致一个人受损. 一个人不可能使用大麻而不受到损害.

“大麻有医疗用途."
没错，但大麻对癌症患者和艾滋病患者来说是最安全的药物吗? 想想看. 这是一个被诊断患有癌症的人, 你想给这个人一种含有100多种致癌化合物的药物? 为什么要给一个没有免疫系统的人一种会杀死所有维生素的药物呢, 矿物质, 以及体内的抗氧化剂? 现代科学现在有一种叫做Marinol的药物，它在人体系统中模仿大麻，而没有街头大麻的副作用.

如果一个人出现以下情况，他或她需要立即获得专业帮助:

• 不能站立或行走，或只能困难地这样做.
• 呼吸困难.
• 昏倒的或语无伦次的.
• 发烧或发冷.
• 说话有困难.
• 受伤了.
• 偏执、困惑或迷失方向.
• 暴力或威胁.
• 似乎对他/她自己或他人有危险.
• 看起来是脱水的，嘴唇和指甲有淡蓝色.
• 不能告诉你他们的名字和位置.

*35 瓦尔多斯塔市内及周边可做的事 没有 酒精或其他药物

We 当我们进入大学时，我们都会做出选择. 希望你能做到 正确的 这些选择可以帮助你度过在弗吉尼亚州立大学的时光. 酒精和其他药物教育办公室 把这个清单放在一起了吗

1. 在瓦尔多斯塔的殖民购物中心购物
2. 去州立大学 自然高 每周活动，259-5111
3. 参观朗德斯公司. 历史学会博物馆请致电247-4780
4. 去Dosta剧场247-8243
5. Go 玩 大湾野生动物区，电话是245-8160
6. 徒步杜鹃花小径，拨打245-0513索取地图 & 信息
7. 加入基督教青年会，电话:244-4646
8. 志愿者!! 请致电学生生活部333-5674
9. Duck and CoverPaintball: 253-0973; South Ga. PaintballPark: 247 - 6590
10. 打高尔夫球244-7610
11. 去市中心! “第一个星期五”
12. 参加历史自驾游240-513
13. 联系bet365亚洲官网部门. 校园娱乐的户外活动，比如 漂流露营或骑马333-5898
14. 加入瓦尔多斯塔戏剧协会，电话247-8243
15. 一起去看电影 自然高
16. 狂野的冒险，还需要我们多说吗?
17. 参观bet365亚洲官网天文馆，电话:333-5754
18. 请访问“The Cresent”244-6447
19. 参观Barber-Pittman House，电话247-8100
20. 商店在历史悠久的雷默顿磨坊村，贝特里路
21. 去钓鱼天堂岛钓鱼 & 狩猎,559 - 6693
22. Go for a Picnic, try a local park; Valdosta has 7!
23. 登陆www.瓦尔多斯塔.edu/stulife/cab查看校园活动
24. 找份工作! 尝试www.瓦尔多斯塔biz.com
25. 爬墙- bet365亚洲官网娱乐中心，333-5898
26. 读一本书! 参观bet365亚洲官网的Odum图书馆
27. 去奥特莱斯购物，I-75号公路，5号出口
28. 查看瓦尔多斯塔公园和娱乐- 259-3507
29. 给旁观者报写信，电话:333-5688
30. 去打保龄球
31. 加入弗吉尼亚州立大学学生会
32. 参观奥克弗诺基沼泽，上网查询行车路线
33. 在南风运动场射击双向飞碟，请致电约翰·皮克，460-8833或559-4360
34. 一日游，游览斯蒂芬C. 福斯特州立公园，上网查询行车路线. 912-637-5274
35. 参加每周一次的bet365亚洲官网自然高中活动，电话259-5111

志愿服务机会:

• 大哥/大姐(229)253-8851
• 人类家园(229)245-7853
• 大瓦尔多斯塔联合慈善基金，242-2208
• 女童子军(229)242-5213

*T上述业务是建议，不应被视为正式认可的365bet中文或办公室的健康促进和健康.

派对小贴士

如果你打算喝酒...

1. 先吃——先吃面包, 意大利面, 花生酱, 或者其他富含淀粉或蛋白质的食物，它们会减缓酒精的吸收.

2. 记录下你喝了多少酒，知道自己的酒量.

3. 不要将药物(处方药或非处方药)与酒精混合.

4. 想喝的时候再喝. 不要让别人替你做决定.

5. 跳舞! 通过保持活跃，你会喝得更少，更清楚你已经喝了多少.

6. 小心那些饮酒游戏! 为什么要昏倒，错过所有的乐趣?

7. 在聚会的最后一个小时左右，喝点酒以外的东西. 这会让你的身体燃烧掉一些酒精.

8. 如果你不想喝酒，但又觉得很有压力，那就带点酒来做诱饵.e.一个装满冰和苏打水的杯子.

还记得....不喝酒没关系!

• 匿名戒酒互助社
• 酒神巴克斯/γ
• 另一则医院
• 国家酒精滥用和酒精中毒研究所
• 转折点医院
• bet365亚洲官网咨询中心
• 弗吉尼亚州立大学健康诊所
• 成瘾中心
• 药物康复中心.com
• 大学校园成瘾指南
• 青少年康复中心
• 清洁治疗中心
• 戒酒指南
• 上瘾的迹象
• 依赖资源
• 非法药物对心脏的影响
• 毒品危害