bet365亚洲官网鼓励更健康的生活方式与积极的生活九月. 19-Nov. 27

“积极生活”是一个由美国癌症协会赞助的为期10周的项目. 它免费提供给bet365亚洲官网的教职员工和学生员工. 今年的活动将从9月9日开始. 19日至11月. 27.

瓦尔多斯塔——365bet中文将于9月9日举办一年一度的“积极生活”健身挑战赛. 19日至11月. 27. 任何教师, 工作人员, 我们鼓励对本学期整体健康和福祉感兴趣的学生员工参加这一特殊的工作场所活动.

开球庆祝活动定于下午2点开始.m. 到3点.m. 9月5日星期五. 在学生会宴会厅C.

“每年我们都看到200多名参与者取得了很好的成绩,丽贝卡·墨菲说, 弗吉尼亚州立大学校园健康委员会的成员, 每年由谁赞助这项活动, 也是员工和组织发展人力资源部副主任. “我喜欢听减肥的成功故事, 更好的健康, 减压, 增加动力, 并播种与参与者形成的同志情谊. 促进更健康的生活方式只是我们为大学员工的生活带来积极影响的众多方式之一.”

积极为生活是一个体育活动的倡议，旨在帮助弗吉尼亚州立大学的员工通过设定一些个人健身目标变得更加活跃. 这些目标是根据每个人当前的活动水平制定的，可以是适度的, 比如在院子里干活，或者多走路，多爬楼梯, 或者更激烈, 比如跑步或打网球. 男性和女性每周有规律地进行至少30分钟的适度体育活动，每周5天或更长时间，会对健康有很多好处, 包括降低患癌症的风险, 心脏病, 糖尿病, and other chronic diseases; weight loss; reduced stress; and increased energy.

参与像“积极生活”这样的项目已经被证明可以降低缺勤率和人员流动率, 提高工作表现和士气, 降低医疗费用，减少致残日, 培养同事之间的团队精神. 

“积极生活”是一个由美国癌症协会赞助的为期10周的项目. 它免费提供给bet365亚洲官网的教职员工和学生员工. 今年的活动将从9月9日开始. 19日至11月. 下午2点将举行闭幕庆典.m. 到3点.m. 11月星期一. 解析:选C.

墨菲说:“这是我们第六年提供这个项目.

“去年我们有240多名教员, 工作人员, 学生员工也参与其中, 在10周的时间里，89%的人达到了90%或更高的个人健身目标,她补充道。. “我们希望今年能取得更大的成就.”

联系丽贝卡·墨菲，电话:(229)259-5105或 rbowes@瓦尔多斯塔.edu 了解更多.

在网上:

http://ssxy.ant-cctv.com/administration/finance-admin/campus-wellness/active-for-life.php

积极的生活行动步骤

1 -参观 www.activeforlife.org 然后选择“加入团队”.”

2 -输入公司名称“365bet中文”和密码“vsu”.”

3 -点击“球队名称”旁边的搜索按钮，将出现球队列表.

4 -选择你想加入的队伍，然后点击屏幕底部的“加入选定的队伍”.

5 -如果你去年参加了“积极生活”，请使用你的电子邮件地址和密码登录. 如果您是第一次使用Active For Life，您需要创建一个帐户.

花点时间回顾一下条款和条件. 在点击“提交”之前，不要忘记勾选底部的复选框.” 

7 -回答几个问题，关于你目前的体育活动状况和参加“终身积极”活动的愿望.

8 -选择你的活动级别-青铜级(每天10 - 29分钟), 每周五天), 银色(每天30 - 59分钟), 每周五天), 黄金(每天60分钟以上, 每周五天).

回答几个关于你实现目标的动力有多大的问题, 你参加挑战的原因, 你对实现目标有多大信心, 还有你现在的健康状况.

完成额外目标的设定, 包括体重目标和营养目标, 为了挑战. 这些目标只对参与者可见.

制定计划，参加从下午2点开始的2016年生命活动启动庆典.m. 到3点.m. 9月5日星期五. 解析:选C.

9月11日星期一开始朝着你的健身目标努力. 19. 每1分钟的体力活动可得1分. 跟踪你的活动 www.activeforlife.org. 所有每周达到目标的参与者将参加每两周一次的抽奖.

阅读每隔一周发送到你收件箱的时事通讯. 它将突出表现最好的个人和团队, 它将包括健身技巧, 健康的食谱, 以及即将到来的健康课程.

激励你的团队成员实现他们的目标. 比赛将于11月11日星期日结束. 27. 从下午2点开始参加闭幕庆典.m. 到3点.m. 11月星期一. 在学生宴会厅.