功能训练改变了bet365亚洲官网学生健身的方式

瓦尔多斯塔——365bet中文为了跟上最新的健身潮流，在校园娱乐中心增加了一个功能训练室.

凯尔·霍普金斯, 他是美国医学院认证的运动生理学家，今年5月毕业于弗吉尼亚州立大学, 上述调查得出的结论是，学生们想要更多模拟功能训练的设备.

功能训练是日常运动的锻炼组合, 比如蹲, 推, 拉, 携带, 和旋转. 它有助于一个人的力量，灵活性，灵活性和耐力.

“我们想升级举重室，”霍普金斯说. “我们决定在整个校园设立俱乐部和组织, 和其他健身爱好者一起, 有机会做一些不同的事情来帮助他们调整健身目标.”

霍普金斯大学向校园娱乐主任肖恩·菲彭提出了功能性训练室的想法.

“佐治亚大学刚刚实施了他们的功能训练室，”霍普金斯说. “他们用的是我们用的同一个品牌.”

该房间为学生提供健身器材，如四边形机架, 沙袋, VertBalls, Corebags, 大满贯球, 软增强箱, 轮胎, 雪橇, 和更多的. 工作人员也在增加更多的设备.

训练室在单次锻炼中重点关注身体的一个或两个以上区域, 它和其他区域有什么不同.

“我喜欢它的一件事是，如果我尝试一种新的举重运动，或者如果我试图做比我习惯的更重一点的运动, 设备安全多了,阿什利·赖斯纳说, 弗吉尼亚州立大学校园娱乐中心健身部副主任. “因为如果你把它掉在地上，它不会像普通重量那样造成那么大的伤害.”

交叉训练保险杠板由厚橡胶涂层制成，比举重室中使用的重量更柔软. 功能训练室还提供可调节高度的柔软增强训练箱, 而不是举重训练室里的钢筋强化训练箱.

该设备提供了一个安全的环境，适合每个人从初级水平的锻炼者到高级水平的锻炼者.

校园娱乐中心提供7,000平方英尺的室内游泳池, 27英尺高的攀岩墙, 多用途法院, 室内跑道, 有氧运动区, 还有一间健身房.

会员资格提供给学生、教职员工和校友.

联系Ashley Reisner，电话:(229)245-4302或 alreisner@瓦尔多斯塔.edu 了解更多信息.

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